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꿀팁건강정보46

article thumbnail 스트레스 자가진단 테스트 생활 속에서 스트레스 많이 받으시나요? 아래의 25가지 테스트 항목을 통해서 자신이 받는 스트레스가 어느정도인지 자가진단 테스트 해보세요. 각 항목에 대해서 지난 12개월부터 현재까지를 기준으로 예 또는 아니오를 체크해 주세요. 항목 질문 예 아니오 1 쉽게 흥분한다 2 일정 시간 동안 정신을 집중하는데 어려움이 있다 3 아침에 일어날 때 피로감을 느낀다 4 아주 사소한 결정도 잘 내리지 못 한다 5 잠드는데 어려움이 있으며 밤중에 깨어나 안절부절 못할때가 많다 6 보통 때 보다 더 많은 일을 해야 한다 7 대체로 기진맥진해하고 몸이 불편한 것을 느낀다 8 산다는 것은 희망 없어 보이며, 가치 있는 것은 아무것도 없는 것 같고, 나 자신이 참으로 못났다고 생각한다 9 식욕은 없지만 건강을 위해 음식을 먹.. 2021. 5. 31.
article thumbnail 콤부차 효능 및 부작용 정확하게 알고 계신가요? 콤부차(Kombucha)란 몽골이 원산지로서, 홍차나 녹차에 효모와 아세트산 박테리아를 발효시킨 차예요. 건강음료로 각광받고 있는 콤부차의 효능과 부작용에 대해서 자세히 정리해 보았어요. 콤부차의 효능 콤부차에 함유된 성분을 바탕으로 어떠한 효능이 있는지 정리하였으니, 콤부차의 다양한 효능을 확인해 보세요. 우울증 예방 및 집중력 향상 효과 콤부차에 함유된 다양한 아미노산을 비롯하여 알카로이드인 카페인, 테오필린, 테오브로민, 비타민C, 비타민B1, 비타민B6, 비타민B9, 비타민B12 등의 성분은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 방출을 억제하고, 우울증을 막아주며 감정의 제어와 함께 집중력을 높이는데도 도움을 줘요. 기관지 질환 개선 및 예방 효과 콤부차에 함유된 테오필린 성분은 폐기능을 강화하고 호흡기 .. 2021. 5. 30.
article thumbnail 맹장수술 후 음주는 언제부터 가능한가요? 맹장수술 후 음식은 큰 제한이 없지만 음주는 피해야 하는데요. 그렇다면 언제부터 음주할 수 있을까요? 맹장수술 후 음주가 왜 위험한가요? 수술이나 상처를 꿰맨 뒤 술을 금하는 1차적 이유는 상처가 아무는 게 더디고 염증이 생길 수 있기 때문이에요. 음주로 인해서 몸 속에 흡수된 알코올은 혈관을 확장시켜 피부와 혈관 내 염증 유발세포를 활성화시키는 작용을 하므로 염증 가능성이 높아지고 상처도 더디게 아물어요. 염증 방지를 위해 항생제를 복용해도 알코올이 약물 흡수를 방해하므로 염증이 생길 가능성이 커지게 되죠. 물론 술을 마셨다고 무조건 상처가 더디게 낫거나 염증이 생기는 것은 아니에요. 술에 의한 영향은 개인에 따라 차이가 많지만 보통 1회 8잔 이상, 주 3회 이상 음주자 10명 중 1명 꼴로 비음주자.. 2021. 5. 29.
article thumbnail 비아노스(VIANOS) 부작용 및 주의사항 확인하셨나요? 비아노스 부작용 및 주의사항 확인하고 복용하고 계신가요? 비아노스를 복용하고 계시거나 복용 예정이신 분들은 아래의 부작용 및 주의사항을 꼭 확인하고 복용하세요. 수술을 앞두고 있거나 수술을 받으신지 얼마 안되셨나요? 비아노스의 주원료 중 쏘팔메토는 혈액순환과 같은 혈류에 영향을 주기 때문에 수술 전후이거나, 출혈성 질환이 있거나, 항응고제 등을 복용하고 계시다면 꼭 전문의와 상의 후 결정하셔야 해요. 고등어나 오징어 알레르기가 있으신가요? 비아노스는 대두, 고등어, 쇠고기, 오징어를 함유하고 있어요. 해당 재료에 알레르기가 있으신 분들은 부작용을 피하기 위해 주의하시기 바래요. 복용 시 메스껍거나 소화가 잘 되지 않으신가요? 비아노스를 복용하고 계신 분 중 개인의 상태에 따라 메스꺼움, 소화계통 불편함 .. 2021. 5. 28.
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