나의 혈관나이는 몇 살? 체크리스트로 확인해 보세요

나의 혈관나이는 몇 살일까요? 아래의 13가지의 체크리스트를 통해서 간단하게 혈관나이를 확인해 보세요.

 

 

나의 혈관나이는 몇 살? 체크리스트

계단을 오르거나 운동을 하면 가슴에 압박감이 느껴진다
인스턴트 식품이나 기름기 많은 식품을 자주 먹는다
야채는 거의 먹지 않는다
전화벨이 울릴 때 즉시 받지 않으면 찜찜하다
운동다운 운동을 거의 하지 않는다
손발이 저리거나 냉증이 느껴진다
혈압이 높은 편이다
콜레스테롤 수치가 높다
혈당 수치가 높다
가족 중에 심근경색이나 뇌경색을 앓았던 사람이 있다
직장에서는 늘 사람들의 부탁을 받는다
책임감이 매우 강하다
담배를 피운다

 

 

선택한 체크리스트 항목

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나의 혈관나이는 몇 살? 체크리스트 결과 해석

5개 이하

혈관 나이가 실제 나이와 같아요. 스트레스를 받지 않도록 유의하면서 규칙적인 생활 습관을 유지하세요.

 

6개 ~ 10개

혈관 나이가 실제 나이보다 약 10세 높아요. 앞으로 생활 습관에 신경 쓰지 않으면 위험한 상태가 될 수 있어요.

 

11개 이상

혈관 나이가 실제 나이보다 20세 이상 높을 가능성이 있어요. 좀 더 세밀한 검사를 받고 매끈한 혈관을 만들겠다는 확고한 의지를 가지고 생활하세요.

 

도움이 되셨다면 지인분들에게도 전달해서 테스트 해보시길 권해보세요.

 

※ 출처: 혈관이 살아야 내 몸이 산다