반응형 분류 전체보기160 학업 스트레스 원인 파악 및 유형별 스트레스 대처법 시험 기간, 쌓여만 가는 스트레스 때문에 괴로워하고 있지는 않으세요? 통계청과 여성가족부가 협력하여 실시한 청소년 통계에 따르면 13~19세 청소년의 약 59%가 학교생활로부터 많은 스트레스를 받고 있다고 응답하여, 청소년 10명 중 6명이 학업과 관련된 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났어요. 이렇듯 학업 스트레스는 학생 대부분이 겪는 보편적인 문제이며 입시 제도, 학교 제도를 스스로 바꿀 수는 없으므로 현실을 비판하며 우울해하는 것은 스트레스를 더 크게 만들 뿐 아무런 도움이 되지 않아요. 따라서 스트레스를 현명하게 극복하는 것이 더 중요해요. 스트레스의 원인부터 파악하라! 스트레스 극복을 위한 첫 단계, 지피지기면 백전백승! 나의 스트레스의 근본 원인은 무엇일까? 간단한 체크리스트를 통해 확인해보세.. 2021. 5. 14. 우리아이 키 키우기 우리 아이의 키 키우는 방법에 대해서 생활 요법, 음식 요법, 운동 요법으로 나눠서 알려드릴게요. 우리 아이 키 키우기 생활 요법 1. 옷을 꽉 끼게 입지 않는다. 2. 일찍 자고 일찍 일어나며 7시간 이상 충분히 잠으로써 성장호르몬의 분비를 촉진한다. 3. 즐거운 마음과 자신 있는 생활을 하여 성장호르몬의 분비를 촉진한다. 4. 질병이 생기면 바로 치료하여 성장의 방해 요소를 없앤다. 5. 무거운 것을 오래 들어 성장에 방해되지 않게 한다. 6. 아침, 저녁으로 마음을 비우고 명상을 하여 성장호르몬의 분비를 촉진한다. 7. 정좌, 책상다리로 앉는 것보다 의자에 앉는 것이 성장에 좋다. 우리 아이 키 키우기 음식 요법 1. 음식은 지방, 탄수화물을 적게 먹고 단백질을 많이 먹는다. 2. 현미를 먹으며, .. 2021. 5. 14. 전동킥보드 면허와 범칙금 개정 도로교통법이 5월 13일부터 실행되면서 운전면허 없이 전동 킥보드를 비롯한 '개인형 이동장치(PM)'를 운전하다 적발되면 범칙금이 부과돼요. 전동 킥보드 면허 16세 이상만 취득할 수 있는 '제2종 원동기장치 자전거 면허' 이상의 운전면허증 보유자만 전동 킥보드 등 개인형 이동장치(PM)를 운전할 수 있어요. 전동 킥보드 범칙금 무면허 전동 킥보드 운전자는 20만 원 이하의 벌금을 내야 하고, 만 13세 이하 어린이가 전동 킥보드를 운전하면 보호자가 처벌받아요. 또한, 운전자 주의 의무 관련 동승자 탑승, 안전모 미착용 등과 관련한 처벌 규정도 강화되니 주의하세요. 전동 킥보드 통행방법 통행 방법은 현재와 동일하게 유지돼요. 자전거도로 이용이 가능하고, 없는 도로는 차도 가장 우측 가장자리에 붙어 .. 2021. 5. 14. 우리아이 건강한 겨울나기 겨울로 넘어가는 환절기에 감기에 잘 걸리는 것은 어린이들의 호흡기가 아직 미숙하기 때문이에요. 차고 건조한 공기는 기관지 점막을 자극하고, 정상적인 기관지 점막의 섬모운동을 방해하여 바이러스나 세균에 대한 저항력을 떨어뜨리게 돼요. 우리 아이 건강한 겨울나기 5가지 방법 목욕 시간 최대한 짧게 아이들을 목욕시키는 경우에는 가능하면 피부에 물기가 묻어있는 상태에서 외부 공기에 노출되지 않도록 해야 해요. 목욕 시간은 최대한 짧게, 목욕 중에는 문을 꼭 닫고, 목욕이 끝나면 빨리 물기를 닦아주어야 해요. 겨울이 되면 피부가 건조하게 되고, 이 때문에 아토피 피부염을 호소하는 경우가 많아요. 목욕이 끝난 후 물기를 닦기 전에 보습제나 오일을 발라 주는 것도 좋아요. 얇은 옷 여러 벌 착용 보온을 위해 옷은 두.. 2021. 5. 14. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 40 다음 반응형
